Erweitern können nicht auf xubuntu-partition

Question

Ich kaufte ein Haus in der CA bay area. Mein Vorgarten ist dominiert von einem großen redwood-Baum, der scheint bei guter Gesundheit. Ich Liebe wirklich, wie es aussieht. Durch die großen meine ich 5-6 Geschichten in der Höhe, gepflanzt am ehesten in den späten 40er Jahren. Der Baum ist etwas in der Nähe meiner Veranda, die schließlich in einige der Zweige wird wahrscheinlich wachsen Sie zu berühren das Dach. Ich nehme an, ich muss diese gekürzt wieder.

Ich weiß nicht, wie viel Baum-Trimmer wissen über redwoods speziell, also ich will mich kompetent. Ein trimmer vor kurzem empfohlen Ausdünnung der Zweige und loszuwerden, die unteren äste. Ich mag die Art von den unteren ästen (immer noch über meinem Kopf) wie fühlt es sich eher Wald ' Y. Ich mache mir sorgen über die Ausdünnung der Reduzierung der Schatten.

Welche Arten der Trimmung sollte mache ich regelmäßig andere als die Zweige halten Sie Weg von meinem Dach? Gibt es irgendwelche anderen Dinge, die ich befürchten muss, mit einem alten redwood: Bewässerung, Schädlinge oder sonst was?

+11

ubuntu-forums pollination bluegriffon

Dallen 10.05.2015, 09:30:15

Answer 1

ein. Formatieren mit gparted . Es ist sehr einfach zu verwenden, wenn Sie genau stellen Sie sicher, Sie kümmern sich um die Auswahl aller Optionen, die Sie benötigen.

enter image description here

Oben rechts ist ein drop-down-box. Wählen Sie Ihre neue Platte (/dev/sdb1).
Sie erhalten 1 großen nicht zugeordneten mit der Größe der disc. Formatieren mit ext3/etc4 (oder was auch immer system Sie wollen es ;) )
Sie können auch Partitionen erstellen, auf der es wenn es sein muss.

b. Nein, müssen Sie manuell fügen Sie Sie zu /etc/fstab (mit gksu gedit /etc/fstab), aber das ist ziemlich einfach. Es wird so etwas wie dieses:

/dev/sdb1 /mountpoint / ext4 defaults 1 2

machen Sie ein backup der /etc/fstab 1. (mit etwas ähnlich wie cp /etc/fstab /etc/fstab.20110614).
gparted wird Ihnen sagen, der name der Scheibe, aber ich nehme an, es wird /dev/sdb;
mountpoint ist ein Verzeichnis, das Sie erstellt;
ext4 ist die Formatierung, die Sie verwendet (werden könnte, ext2, ext3 oder eine windows-version).

+977

Vivinna 03 февр. '09 в 4:24

Answer 2

Ich versuche Alt + SysRq + REISUB , um zu sehen, wie es verwendet werden, um zu starten mein system sicher im Notfall.

Allerdings finde ich, dass Alt + SysRq + REISUB hängt bei "zurücksetzen" (ohne tatsächlich das zurücksetzen/Neustart) in Maverick.

Alle anderen SysRq - Kombinationen erscheinen, um korrekt zu arbeiten (d.h. Alt + SysRq + REISU).

cat /proc/sys/kernel/sysrq 0 zurück. Aber ich bin nicht sicher, es ist relevant, weil Sie Alt + SysRq funktioniert sicherlich.

Was kann ich tun, um "B" tatsächlich das system neu starten?

+949

user2921026 25.01.2012, 13:01:54

Answer 3

Ich meine gusseisernen Pfanne auf dem Herd , drehte die Wärme langsam drehen Sie dann hoch , wenn ich entfernt die Pfanne, ich obseverd ein ring/mark die Größe der meine Glas-top-Brenner, fast wie ein brennen mark auf der Unterseite des pan ( die pan größer war dann der burner ) Es war nicht in der Lage zu entfernen den Fleck/ mark mit Stahlwolle . Wie kann ich es wiederherstellen ?

+939

Konagal 03.04.2016, 15:59:17

Answer 4

Wenn ein neuer block erstellt wird, werden alle Transaktionen überprüft werden müssen. Um dies zu tun, werden die Ausgänge der vorherigen Transaktion in der blockchain.

Aber die neue Transaktion bezieht sich nur auf die vorhergehende Transaktion durch einen hash. Wie ist diese Transaktion befinden, ohne dass die Suche die ganze blockchain?

+778

Gleno 04.03.2017, 22:34:22

Answer 5

Beschneiden Grenzen-block-Kette durch entfernen der alten Blöcke. Wird diese Methode funktioniert für zeronet. Einer der Vorteile von zeronet ist in der Lage, den Zugriff auf Webseiten (gelesen zites) auch ohne internet-Konnektivität.

Also, wenn Ihre Antwort ist JA. bitte erklären Sie das oben beschriebene Szenario als gut.

Vielen Dank im Voraus.

+752

Canderson 30.01.2016, 12:11:20

Answer 6

Also, Im Fall von Son-Goku, genau wie Sie gesagt haben, die Gemeistert Ultra Instinkt Transformation ist nicht nur eine Fertigkeit, sondern auch ein Kraft-Multiplikator, die ist immens größer als SSJB + Kaio-Ken*20. Wir wissen dies aufgrund Jiren ' s kämpft mit Son-Goku über dieses Formular und zu Beherrschen, Ultra-Instinkt.
Im Hinblick darauf, wo es steht, können wir nicht erreichen, eine definitive Antwort aber wir können den Maßstab seiner Leistung in relation zu den anderen Zeichen der folgenden Art und Weise.

Es wurde festgestellt, ohne Zweifel sowohl in der Anime und der Manga, die Jiren ist - Gott der Zerstörung tier. Zur gleichen Zeit, Alle Götter der Zerstörungen sind auf verschiedenen Ebenen der Festigkeit. Wir wissen dies aufgrund Vados Kommentar in Episode 28 , wo Sie erklärt, dass Beerus war stärker als der Champa. Wir wissen auch dies basiert auf der Manga-Kapitel 28 , wo Beerus schafft Sie zu überwältigen mehrere Götter der Zerstörung.
Es hat gewesen deutete in der anime durch Flüstern in Episode 110 und definitiv angegeben, die von Toppo im Manga Kapitel 29 , dass Jiren die stärker ist als der Wermut, Das Universum 11-Gott der Zerstörung.
In Folge 92 Flüstern angedeutet, dass Vermouth könnte stärker sein als Beerus und es existiert ein Sterblicher, noch stärker als Wermut, zu dem Beerus antwortete, dass er nur schlagen ihn in einem arm wrestling-match. Aber im Manga wurde gezeigt, dass Quitella, der Gott Der Zerstörung des Universums 4 war der Kämpfer, die gegen Beerus in einem arm wrestling-match.
Am Ende der Kampf im Manga Kapitel 24sehen wir Quitella , Beerus und Wermut waren mehr oder weniger die Götter mit der geringsten Menge an Schaden, die auf Sie und noch in der Lage zu stehen. Also ich denke, es ist fair, anzunehmen, dass diese Götter sind die stärksten und Jiren macht ist in der Tat relativ Hohen tier-Götter der Zerstörung.
Wenn Son-Goku war die Umwandlung zu Beherrschen UI, einer von der Zeitschrift Spoiler der Woche zuvor angedeutet, dass Jiren im Begriff war, sich zu konzentrieren all seine Kraft in einen einzigen Schlag und Angriff Son-Goku. Dieser Angriff war, schnippte Sie Weg wie nichts von Son Goku in Folge 129. Wir sehen auch Son-Goku zunächst völlig überfordern Jiren in Episode 130, bis Jiren verwendet, seine Grenze zu brechen macht, wo er etwas die Oberhand hatte, bis Goku mit Strom versorgt furthur.
Auf dieser Grundlage kann festgestellt werden, dass Jiren die Grenze zu brechen macht, bringt ihn vor Gott der Zerstörung "tier" und die Tatsache, dass Goku mit diesem Niveau der Ausdauer übrigen, es geschafft zu schlagen Jiren, macht ihn größer als Gott der Zerstörung tier.
Die High-Tier-Götter der Zerstörung, wie Beerus, nicht unterschätzt werden. Also auf mein argument, ich denke, es ist fair zu übernehmen. Hidden Power Freigeschaltet Jiren bei voller Leistung am allerwenigsten ist relativ, und wenn nicht stärker als High-Tier-Götter der Zerstörung und der Tatsache, dass Son Goku es geschafft, ihn zu schlagen, auch mit einem skill Götter kämpfen, um zu erreichen, macht ihn überlegen-Gott der Zerstörung tier.
Die Zeichen, die oberhalb der Götter der Zerstörung gezeigt, die auf der Messe so weit sein würde, den Engeln und den Grand Priester(Vielleicht sogar die Omni King ' s Körperschutz, wenn man bedenkt, wie entsetzt Beerus war in Episode 41 oder vielleicht hatte er Angst vor der Omni King im Allgemeinen auch beachten: Omni Kings kann nicht kämpfen). Ich denke, es ist fair zu übernehmen, Son-Goku hat nicht erreicht, dass Niveau der Stärke. Dies ist, weil wir wissen, Flüstern ist in der Lage, knock out Beerus mit nur einem Tippen auf seine Stirn, ohne jede Anstrengung und in der gleichen Zeit, die Engel haben alle gemeistert Ultra Instinkt für eine lange Zeit, bevor Son-Goku. So ist es fair zu übernehmen, Son-Goku ist nicht, wo in der Nähe ein Engel Niveau der Stärke bedenkt, dass er nicht zerstört Jiren mit viel Leichtigkeit

So, basierend auf mein argument, ich würde Rang Gemeistert Ultra Instinkt Goku auf diese Weise.

Grand Priester
High-Tier-Engel
Low-Tier-Engel
Gemeistert Ultra Instinkt Goku
Jiren und High-Tier-Götter der Zerstörung(Jiren könnte stärker sein aber nicht erheblich)

+744

user5030931 16.07.2015, 12:56:19

Answer 7

Ich möchte zu einem lebendigen und willow arbour (so etwas wie dieses: https://commons.wikimedia.org/wiki/File:RuddSeating.JPG). Es wäre jedoch nur 6-8m von meinem Haus, und um das gleich von zwei U-Bahn-Abwasser-Rohre.

Bin ich Recht in der Annahme dieser Regeln aus Weide, denn die Wurzeln sind wahrscheinlich zu Problemen führen? Oder würde die aggressive Rebschnitt beteiligt bei der Aufrechterhaltung einer solchen Struktur (sagen wir 2-3m Durchmesser) begrenzen das Wurzelwachstum?

Wenn willow ist wahrscheinlich problematisch zu sein, gibt es keine geeignete alternative Arten? Im Idealfall sollten Sie sein:

schnell wachsende
produziert lange, biegsame stengel
tolerant der Beschneidung
leicht zu Wurzel aus Stecklingen

Ich bin in der zentrale in Großbritannien, mit Lehmboden.

+744

Prabh Mehar 10.12.2021, 03:08:27

Answer 8

Ich habe eine Menge von online-wallets: xapo, wirex, cryptopay, blockchain, etc. Aber vor kurzem diese Brieftaschen haben begonnen, zu enttäuschen mit Ihren Gebühren (xapo), Transaktion (blockchain), Preise (wirex) und komplexe Prüfung. So Frage ich mich, gibt es irgendwelche neuen guten Brieftaschen mit angemessenen Gebühren und Ihre eigenen EC-Karten?

+728

YoYoMyo 30.10.2015, 22:35:50

Answer 9

VERWENDEN SIE DIESES TAG NICHT. Verwenden Sie entweder system-installation (für system-Installationen) oder software-installation (für die Installation von software auf einem Laufenden system).

+663

Wyatt Childers 02.10.2010, 05:36:35

Answer 10

Es wurde sprießen alle über meinen Garten und scheint extrem schwer zu töten. Ich habe versucht, Informationen über Sie, aber niemand in der Gegend scheint zu wissen, die Namen, obwohl es zu sein scheint, wächst in ganz Israel.

+615

DypMaIIIuHa 21.12.2016, 16:40:05

Answer 11

Kann nicht sagen, dass ich je ausprobiert habe Methode 2, aber wenn es für Sie gearbeitet, dann kann ich tatsächlich probieren Sie es aus, wie klingt es schön.

So weit wie Methode eins geht, habe ich das Gefühl, wie Sie haben gemischt und die Schritte ein wenig. Wenn ich brownies, die ich Schmelzen Sie die Schokolade und butter zusammen über einem Wasserbad habe ich dann von der Kochstelle nehmen, sobald Sie geschmolzen. Verquirlen Sie die Eier und Zucker zusammen, bis fluffy (Band). Dann Falten Sie die trockene Mischung in die Eier, und dann Falten Sie die Schokolade in die. Hatte nie irgendwelche Problem und sicherlich hatte nie irgendwelche öl-Lecks.

Meine Gedanken in Bezug auf das öl, sind entweder:

Möglicherweise ist die ei/butter/Schokolade Fett Gerinnung/splitten (wie man Sie aus einem falsch gemachte mayonnaise zum Beispiel)

Oder

Die butter wird über beheizte beim Schmelzen Bühne, was Sie in split.

Aber das ist nur Rätselraten, wie ich sagte, es ist mir noch nie passiert.

+601

Jay Graham 04.08.2022, 10:06:38

Answer 12

Ich arbeite für ein Krankenhaus und ich tragen Knöchel GEWICHTE meine volle Verschiebung manchmal 4, 5, 6 Tage in einer Reihe. Ich nehme die Treppe und ich Laufe schnell. Ich verlor 12 Pfund in 3 Monaten einfach nur mit dem Knöchel GEWICHTE, ohne auch Diät. Ich habe auch viel trinken von Cola (zwei Dosen am Tag) und ya ich weiß, es ist nicht gesund, aber ich trinke keinen Alkohol oder Essen junk-food und ich bin ein Vegetarier.

Aber ich habe auch Pferde Reiten und springen auf einem Trampolin und verwenden Sie Handgelenk-GEWICHTE. Ich hatte noch nie ein einziges problem tragen Sie so lange wie ich tragen sehr gute tennis-Schuhe. Ich trage die schwarze Sketcher hoch oben, so daß die GEWICHTE tatsächlich rest auf meinem tennis-Schuhe, die nicht auf meine Knöchel. Die GEWICHTE nie selbst berühren meine Knöchel.

Ich ritt Pferde und sprang auf einem Trampolin Jahre vor mit Knöchel GEWICHTE, damit ich weiß, für eine Tatsache, dass die Knöchel GEWICHTE sind das, was funktioniert. Ich nur tragen Sie bei der Arbeit und wenn meine Beine beginnen zu fühlen, müde, dass ich nur nehmen Sie ab. Ich wahrscheinlich zu Fuß 5 bis 10 Meilen während meiner Schicht um die ganze gesamte Krankenhaus.

Ich habe eigentlich sehr Feste Beine und keine muffin-top nicht mehr. Ich Liebe das tragen Sie und ich, wenn ich nicht tragen, ich fühle aus der balance jetzt.

Sie verstecken sich unter meine scrubs-die Anfänger, so dass niemand weiß, trage ich Sie. Trotzdem, Knöchel-GEWICHTE haben, war ein Erfolg für mich. Ich bin 47 und hatte mein Kind nur bei 40 und ich habe einen besseren Körper als ich Tat, bevor ich ein Kind hatten. Mein Bauch ist flach und ich habe mehr Kurven als ich je in meinem Leben hatte und ich habe eigentlich eine Taille.

Dies sind meine persönlichen Ergebnisse. Ich habe auch einen Freund, der ist ein Friseur, der trägt Sie jeden Tag, und ich begann, Sie tragen, da suchte Sie so viel straffer und schlanker in Ihren Bein-und po-Bereich.

Ich denke, Sie kann für einige Leute arbeiten. Sie definitiv für mich arbeiten. Ich Liebe Liebe Liebe Sie.

+589

igobythisname 14.07.2014, 14:08:50

Answer 13

Also machte ich Zitrusfrüchte Zucker über einem Monat... und in den Prozess der Entscheidung, wie, um es zu verschenken ich merkte, dass ich speichern Sie es falsch. Während des letzten Monats wurde gespeichert in einem dunklen Raum in meinem Haus, das ist, um gehalten oder unter 21 Grad celsius. Auf der Grundlage der vorherigen Frage habe ich gelernt, dass ich sollte halten Sie diese in den Kühlschrank. Wenn ich übertrage meine Zitrus-Zucker zum Kühlschrank wird es noch gut sein? Ich habe nur auf die Frage, weil diese Frage erwähnt, dass Zucker verwendet, für die Erhaltung und meinen Citrus-Zucker ist meist Zucker und ist aufbewahrt in einem luftdichten Glas.

+535

atmorell 04.08.2022, 09:02:17

Answer 14

Es war ein Artikel dazu auf Serious Eats letzten Jahr. Die Schnitt-Methode kann einen unterschiedlichen Geschmack, je nachdem, wie viel die Zellen sind gebrochen.

Der imbiss war:

Messer-Hackfleisch: noch Einmal mild, mit wenig bits von Kautabletten Knoblauch, die weich sind und süßes.

Knoblauch Presse: insgesamt Stärker Geschmack als das Messer gehackt, mit einem medium zu brennen in der Kehle. Es ist ein wenig süß, aber auch ein wenig hart.

Mörser und Stößel: Sehr süß mit einem zarten Püree Stücke schneiden. Sehr lecker, mit einem sehr milden brennen setzt, die spät in der Rückseite des Mund.

Messer Püriert: Das baby tragen—weder zu süß, noch zu Herb, zu mild noch zu stark.

Microplane: Die burn-in setzt schneller als andere, mit einem leicht scharfen Geschmack, der aber nicht annähernd so schlimm wie roh. Unangenehmen bitteren Nachgeschmack hängen in den Mund, aber es ist nicht schwer.

Jedoch, in lange Kochen, sind die Unterschiede verschwunden.

+476

Sean Chen 10.11.2022, 10:50:12

Answer 15

Ein wesentlicher Faktor, neben der ökonomie, die niemand aufgegriffen hat, ist die Wahrnehmung durch den Verbraucher. Auch wenn du einen biologisch abbaubaren Kunststoff, die möglicherweise einen niedrigeren carbon footprint werden die Menschen wahrnehmen, ein Holz-stick, als natürlicher und daher umweltfreundlicher.

Das ist nicht zu sagen, dass Kunststoffe nicht verdient schlecht wickeln.

Ein weiteres Problem ist die jüngsten Skandale verursacht sowohl durch Kunststoff-Spielzeug, lecken, Giftstoffe und Bisphenol A in Trinkflaschen vielleicht hat die Mutter ein bisschen mehr auf, was Ihre Kinder setzen in Ihrem Mund.

Auch wenn die Angst vielleicht nicht immer völlig rational, da das Eis ist verpackt in Plastik... Leute Leute.

+470

ChristianS 26.03.2022, 14:13:13

Answer 16

Wenn Sie sagen, Ihr Erster Aufstieg geht gut, du meinst es mindestens eine Verdoppelung in der Größe? Sie sollten in der Lage sein leicht Punsch den Teig nach unten und haben Sie einen großen Ausbruch von gas und nicht Frühling wieder. Wenn ja, ist eindeutig Ihre Hefe ist lebendig. Wenn das der Fall ist, ich denke, dass Ihr wahrscheinlich Probleme sind zu kurzen letzten Anstieg nach der formung der Teig, oder falsche Ofentemperatur. Verwenden Sie ein Backofen-thermometer, um zu überprüfen, dass.

Der Betrag, den das Brot wächst im Ofen ist, genannt Ofen-Frühling. Es gibt noch einige andere Ursachen, siehe diesen thread bei egullet für andere Ideen: http://forums.egullet.org/index.php?/topic/120919-oven-spring/

+465

oliora 19.08.2012, 09:50:38

Answer 17

Das ist eine gute Idee, ich mag, wo Sie uns mit, dass...aber Anlage Foto-Rezeptoren sind viel zu sensibel zu sein betrogen durch Schatten. Sogar im Schatten ist es noch mehr als genug Licht für die pflanze zu erkennen, dass es heller Tag. Wenn Sie könnten, statt vollständig blockieren Licht aus, um die Pflanzen zu machen, die "Nacht" scheint mehr, die Sie schaffen könnten, verhindert das verriegeln. Es wird wahrscheinlich nicht der Mühe Wert, aber es könnte ein lustiges experiment.

p.s. Ich mag, dass man Sie als kurze Nacht Pflanzen statt langen Tag Pflanzen. Macht mehr Sinn, zu sehen, wie Pflanzen Messen der Nacht-Länge und nicht die Dauer des Tages! Das war schon immer verwirrend für mich, warum nennen wir Sie kurze und lange Tages - Pflanzen. Naja, prost!

+451

Random Hero 22.06.2022, 11:32:03

Answer 18

Ich bin mit 4 BITMAIN Antminer U2, auf einen usb-hub an einen usb-port auf meinem pc. Mache ich 4 Arbeiter in einer config-Datei oder mache ich mehrere config-Dateien?

Ich war mit nur einer Arbeitskraft für alle 4 antminer aber ich bin versucht, um 4 Arbeiter für die 4 Bergleute. Hier ist mein Beispiel:

{
"pools" : [
{
 "url" : "stratum+tcp://us-east.stratum.slushpool.com:3333",
 "user" : "INAP.slave",
 "pass" : "japruitt$100k",
 "pool-Priorität" : "0"
},
{
 "url" : "stratum+tcp://us-east.stratum.slushpool.com:3333",
 "user" : "INAP.worker1",
 "pass" : "japruitt$100k",
 "pool-Priorität" : "0"
},
{
 "url" : "stratum+tcp://us-east.stratum.slushpool.com:3333",
 "user" : "INAP.slave34",
 "pass" : "japruitt$100k",
 "pool-Priorität" : "0"
},
{
 "url" : "stratum+tcp://us-east.stratum.slushpool.com:3333",
 "user" : "INAP.slave69",
 "pass" : "japruitt$100k",
 "pool-Priorität" : "0"
}
]
,
"api-mcast-port" : "4028",
"api-port" : "4028",
"expiry" : "120",
"Ablauf-lp" : "3600",
"failover-switch-delay" : "300",
"Protokoll" : "20",
"no-pool-disable" : true,
"Nein" client-connect" : true,
"no-show-Prozessoren" : true,
"no-show-procs" : true,
"nicht-unicode" : true,
"queue" : "1",
"stillen-Arbeit-updates" : true,
"stillen-Arbeit-update" : true,
"scan-time" : "60",
"skip-Sicherheit-Prüfungen" : "0",
"submit-stale" : true,
"temp-Hysterese" : "3",
"Anteile" : 0,
"kernel-path" : "C:\\Program Dateien\\BFGMiner\\/share/bfgminer"
}

Wird dieser sagen, BfgMiner, dass es 4 antminers und wird es auch die richtigen Mitarbeiter mit den richtigen antminers? Tut mir Leid, aber ich habe dies geschrieben, genau wie ich es in der config Datei, aber diese Seite gebucht, wie es will post den Konfigurationen.

+376

user2142886 22.08.2021, 14:56:35

Answer 19

+360

Ramon Marco Navarro Apr 14, 2011, 8:48:41 AM

Answer 20

Ich habe zwei red eared Slider. Sie kämpfte eine Weile her, so hatte ich Sie getrennt, so ist man in den tank, während der andere zu Fuß in meinem Zimmer herum, wie er will, und dann wechseln Sie. Sie in der Regel sitzt nur unter dem Bett. Ich ging auf eine von Ihnen, wenn ich fand diese komischen knacken oder etwas auf seinen Kopf. Ich weiß nicht, was es ist oder wenn ich ihn zum Tierarzt oder irgendetwas, denn er scheint ziemlich normal und ansprechbar. Ich weiß, das ist nicht von Ihnen kämpfen, weil das gerade passiert ist und ich überprüfen Sie jeden Tag, plus Sie hatte noch nicht jede Berührung in eine lange Zeitdies ist die komplette crack

+314

RubenCaro 10.05.2021, 05:13:42

Answer 21

Zehn Tage sind nicht genug für alles sind, können Sie sicher übung für mehr und Schlaf mehr, die würde, geben Sie ein wenig Schub, aber 10 Tage sind ein Tropfen auf den grand Schemen fit zu bleiben.

Sie machen das regelmäßig und das ist der größte Schritt zu einer Verbesserung der Konsistenz der Materie mehr als ein paar Tage, dann nach Monaten.

Wenn Sie in der Lage sind zu tun 1 Stunden-Sitzung, 3-4 Tage in der Woche, Sie sind bereits eingestellt und brauchen nicht zu zwicken sehr viel darüber hinaus.

Sie kann derzeit nicht entscheiden, zu beheben, weakpoints, da Sie nur tun dies für ein paar Monate, halten Sie Ihre Allgemeine fitness gehen und dann können wir den Fokus auf weakpoints. Ich hoffe, Sie haben eine gute Krafttraining Programm, schlage ich vor, Candito ' s Linear Programm, der rest ist deine Wahl.

Wenn Sie trainieren, Kreuzheben zweimal in der Woche zumindest mit irgendeiner Art von Zubehör Hinzugefügt, und schreitet auf Sie zu, Sie müssen nicht zu viel sorgen darüber hinaus.

Für abnehm - /fatloss, die Sie benötigen, um den Fokus auf die Ernährung wichtiger als training, derzeit Ausbildung wird Ihnen eine schöne Steigerung in Kraft und Allgemeine fitness, aber wenn Ihr Schwerpunkt ist die fat Verlust, den Sie brauchen, um herauszufinden, wie viele Kalorien Sie benötigen, dann Essen 200 Kalorien weniger als das. Melden Sie Ihr Gewicht wöchentlich und halten Sie die Messungen der Körper, um zu sehen, wie gut Sie sind, Fett zu verlieren.

Wenn Sie an Gewicht zu drastisch, dass bedeutet, dass nicht verbucht werden, mit dem Muskel-Gewinne, die bedeutet, dass Sie gewinnen Fett, in welchem Fall Sie benötigen, um Kalorien zu reduzieren weiter.

So viel tun und du wirst stärker sein und zu einem besseren Fett - % in etwa einem Jahr.

Schließlich konzentriere dich nicht auf das Kurzfristige, das größere Bild sehen und nicht aufgeben.

+197

Marina Finetti 06.07.2012, 16:34:03

Answer 22

Um eine lange Geschichte kurz: Sie wird anfangen zu brennen Muskel, wenn Sie laufen aus Kohlenhydraten und diätetische protein. Auch Ihr Körper wird nur so viel protein in die Muskeln, als es zu: wenn Sie nicht die Ausbildung in einer Weise, die erfordert, dass Sie einen Muskel zu halten, es ist eine Größe, die der Körper Blutegel einige seiner protein-und es für etwas anderes verwenden. Wenn Sie mehr details wollen, hier ist die lange Geschichte.

Hintergrund. Um zu verstehen, warum protein ist gezeichnet von den Muskeln als Energiequelle genutzt, Sie müssen verstehen ein wenig davon, wie die Energie im Körper (Metabolismus). Um Fett oder Kohlenhydrate (und protein, als letztes Mittel) werden vollständig in Energie umgewandelt (also verbrannt), Sie haben zu gehen durch einen Prozess namens der Zitronensäure-Zyklus, die wiederum Energie frei, die durch eine Reihe von Reaktionen. Dies ist die vorherrschende Energie-system in Ruhe und während längerer aerobic-übung, und die primäre Quelle von Energie in diesen Staaten ist in der Regel Fett. Aber hier ist das Ding: eine der Zwischenprodukte des Citronensäure-Zyklus (oxalacetat) erfordert ein Derivat von entweder Kohlenhydraten oder protein. Weil dieses, zu verstoffwechseln Fett, die Sie haben, zu brechen, zumindest einige Kohlenhydrate oder protein. Eine Allgemeine Zusammenfassung dieser "bei Verbrennungen in der Flamme der Kohlenhydrate." Ihr Körper lieber verbrennen Kohlenhydrate mehr Eiweiß, aber es hat begrenzte carb Shops. Wenn es läuft diese, wird es beginnen zu brechen-down-protein (in Ketonkörper) werden als Brennstoff verwendet. Dies ist auch wichtig für die Betankung Ihr Gehirn, sobald Sie Kohlenhydrate, da kann es nur verwenden, Kohlenhydrate oder Ketonkörper als Brennstoff (nicht Fett). Es macht Sinn, dass Ihr Körper entwickeln würde, die Fähigkeit zur Nutzung von protein-Energie als back-up Energiequelle bedenkt, es gibt so viel davon in Ihrem Körper.

Aerobic-Übungen. Längere cardio-führen kann Ihr carb speichert (umgangssprachlich bekannt als "gegen die Wand"). Zum Beispiel, wenn Sie einen marathon ohne carb-Belastung in den Tagen vor dem Ereignis und ohne verbrauchen Kohlenhydrate während des Rennens, werden Sie laufen von Kohlenhydraten in Ihrem Körper und starten Sie das brennen von protein. Nach "gegen die Wand" - Artikel auf Wikipedia, carb-Shops kommen können, erschöpft in unter zwei Stunden moderate Bewegung. Je härter Sie trainieren, desto schneller werden Sie zum Abbau Ihrer Geschäfte, denn Sie arbeiten viel härter, Sie beginnen zu brennen, einen größeren Anteil Ihrer Energie als Kohlenhydrate statt Fett.

Macht es Sinn, dass Sie würde verbrennen protein, das Sie vor kurzem aß den ersten, aber selbst wenn das alles brennen, jetzt müssen Sie nicht haben, dass protein um zu helfen, Sie bauen Muskeln (nicht zu schweigen von all dem anderen Zeug in deinem Körper). Auch, wenn Sie nicht einen unmittelbaren nutzen für protein, wird Ihr Körper wandelt Sie irreversibel in Fett (D. H. Ihr Körper kann nicht konvertieren Fett wieder in Eiweiß), also je nachdem, Wann Sie aßen, Sie haben vielleicht nicht so viel protein zur Verfügung als Sie denken.

Essen - > Fett > Muskel -. Das ist schwer im detail zu besprechen, weil es eine grobe Vereinfachung, aber ich kann zumindest einen Kommentar auf den Geist von ihm. Während der Hunger (oder Diät) Muskel bewahrt wird, so viel wie möglich, aber basierend auf den Informationen oben kannst du sehen, wie diese Hierarchie nicht immer zutreffen; es gibt einige Dinge, protein kann verwendet werden, für das Fett kann nicht sein.

High-Intensity-Training. Ich bin nicht sehr vertraut mit Krafttraining HIT, aber ich habe den Autor der Logik. Wie ich es verstehe, SCHLAGEN, ist, wenn Sie eine high-rep-Satz bis zur Erschöpfung (pro Muskelgruppe). Allerdings, so der Autor, mache mehrere sets ist mehr förderlich für das Muskelwachstum. Ich nehme an, dies ist, weil die TREFFER nicht überlastet die Muskeln in der richtigen Art und Weise (es gibt ein paar verschiedene Möglichkeiten, um eine überlastung der Muskeln, die alle entsprechen unterschiedliche Ziele. Schauen Sie sich diese ACSM position stand , wenn Sie mehr wissen wollen). Ihr Körper nicht verschwenden Ressourcen machen ein Muskel größer, als es sein muss. Wenn Sie nicht ständig benötigen deine Muskeln zu groß/stark ist (indem Sie die richtige Art von Ausbildung), während sich der Körper nicht benötigte Eiweiß aus den Muskeln und es für etwas anderes verwenden.

+184

Grumpy Internet User 19.09.2013, 06:25:29

Answer 23

Es sieht aus wie Nandina domestica, ein immergrüner oder halb-immergrüner Strauch - wenn Ihr Baum hat einen dicken Stamm, dann ist es nicht Nandina. Übliche Höhe ist bis zu 8 Meter, aber ich vermute, dass diese pflanze zurückgeschnitten wieder regelmäßig, um es gegen die Wand, das würde die Rechnung für seine ein wenig größer. Gemeinsamen Namen Himmlische Bambus wegen seiner Tendenz zu wachsen aufrecht, ähnlich wie Bambus, aber es ist nicht ein Bambus überhaupt.

Es ist nicht heimisch in Süd-Afrika, aus China, Japan und Indien.

+136

Jan Kielczewski 13.07.2015, 18:59:10

Answer 24

Beim einweichen von Hülsenfrüchten für lange Zeiträume, ist Kühlung erforderlich?

Konkret: ich habe eine große Menge von getrockneten roten Bohnen, die ich dann Kochen mit morgen. Der Kühlschrank ist bereits gefüllt mit anderen Inhaltsstoffen (vor allem Fleisch). Ist es sicher, lassen Sie die Bohnen aus, die auf der Seite zu genießen (Umgebungstemperatur +19C) oder sollte ich suchen, mehr Kühlschrank Raum?

+107

Leghkij 03.04.2012, 13:48:37

Answer 25

TL;DR: ja, verwende es.

Viele Leute da draußen (mein Liebling unter Ihnen, so hoffe ich, Sie wird das nicht Lesen -) Forderung in der Lage sein zu erkennen, ein Nachgeschmack von JOD in Backwaren mit jodiertem Salz. Dies ist der Hauptgrund, haben wir nicht-jodiertes Salz in der Küche.

Der Grund, warum dies sehr unwahrscheinlich ist, dass Salz ist in der Regel nur zwischen 1-2% der Masse der Backwaren, und JOD ist nur 0.0045% der Masse des Salzes. Das bedeutet, dass zu einem Geschmack von JOD aus Jodsalz, würden Sie brauchen, um Geschmack etwas, die in nur 0,05 teilen pro million (PPM) der raw-Backwaren. Zum Vergleich, die Scoville-Skala ist auch eine Verdünnung Skala, und nur reines capsaicin ist nachweisbar auf das Niveau der Verdünnung. Es ist also ziemlich unwahrscheinlich, dass Sie könnte probieren, die JOD in der fertigen Backwaren.

Es gibt auch die Idee, dass das JOD könnte zu verdampfen, während des Backens und irgendwie auf die anderen Zutaten. Dies ist ebenso unwahrscheinlich; auch bei 350 ° C nur 20% der das JOD verdampft, und fast keiner an standard Backen Temperaturen wie 180C. Und wieder, wie viel Wirkung kann 0,05 ppm JOD haben?

Sie können arbeiten, durch ähnliche übungen, aber die einfache Wahrheit ist, dass JOD ist in so geringen Mengen, dass es höchst unwahrscheinlich, dass keine negativen Auswirkungen auf die Backwaren.

+71

user1901665 26.10.2014, 13:59:36

Answer 26

Ikuhara hatte gesagt, es wäre besser, wenn wir nicht wissen, aber ich will es wissen. Was ist die Bedeutung hinter Nanami ' s ei? Vor allem, wenn Sie aufwacht, aus einem scheinbaren Traum und findet ein ei zerschlagen in Ihre Bettwäsche.

+58

Steve Bucholtz 25.08.2014, 17:14:49